组织游泳爱好者交流、社交活动;
为需要康复的人群提供专业的游泳康复护理服务;
为各年龄段学员提供游泳技能培训和教学课程;
为情侣提供在水中举办婚礼的策划和执行服务;
与企业合作,进行游泳比赛的赞助合作,提升品牌曝光度。
为俱乐部会员提供游泳场馆预约、私教服务等个性化服务;
游泳是一种无压力且全身性的运动,对关节和骨骼的压力相对较小。
游泳后应进行热水淋浴、舒展放松及按摩等活动,促进身体恢复。
游泳可以增强心肺功能、塑造肌肉、减轻压力、改善姿势和姿态、提高协调性等。
通过练习蛙泳、蝶泳等高效率的游泳姿势,以及提高上肢力量和踢腿力量来提高游泳速度。
游泳前宜少量进食,后宜摄入高蛋白质食物以帮助恢复。